El massatge esportiu és una tècnica especialitzada dissenyada per a optimitzar el rendiment físic, previndre lesions i accelerar la recuperació muscular. Es treballa de manera profunda i focalitzada sobre els teixits blans (músculs, tendons i lligaments) adaptant cada maniobra al tipus d’activitat física que realitza el client i a l’estat dels seus músculs.
És ideal tant per a esportistes professionals com per a persones actives que busquen mantindre el seu cos en òptimes condicions.
Principals beneficis:
· Millora del rendiment físic: estimula la circulació, augmenta l’oxigenació muscular i prepara el cos per a entrenaments i competicions.
· Prevenció de lesions: redueix tensions acumulades, millora l’elasticitat muscular i ajuda a corregir desequilibris que poden generar lesions.
· Recuperació més ràpida: disminueix la fatiga, redueix el dolor muscular post-exercici i afavoreix l’eliminació de toxines, accelerant la volta a l’activitat.
· Redueix l’estrés i la tensió: produïx un efecte relaxant tant a nivell físic com mental, contribuint a una major sensació de benestar.
· Millora la flexibilitat i mobilitat: incrementa l’amplitud de moviment, millora la funció muscular i ajuda a mantindre un cos equilibrat.